Selbstakzeptierung und Selbstverantwortung 1
Blick ins Buch
Klaus W. Vopel

Selbstakzeptierung und Selbstverantwortung 1

Interaktionsspiele zur Persönlichkeitsentwicklung
168 Seiten, Paperback
ISBN 978-3-89403-121-3
Bestellnr. 121
€ 21,50
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Die drei Bände «Selbstakzeptierung und Selbstverantwortung» basieren auf einem Entwicklungsmodell, das von folgenden Annahmen ausgeht: 1. Jeder Mensch ist bestrebt, sein eigenes Potenzial - biologisch, intellektuell, emotional und spirituell - zu verwirklichen. 2. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte und insbesondere mit den in der Kindheit übernommenen und entwickelten inneren Einstellungen sind eine wichtige Voraussetzung für persönliches Wachstum. 3. Trotz äußerer und innerer Einschränkungen sind wir frei genug, unsere Zukunft selbst zu gestalten; wir sind für die Gestaltung unseres Lebens ebenso verantwortlich wie für die Gestaltung der Gesellschaft, in der wir leben.
Teil 1: Konzentration / Entspannung / Wahrnehmung / Gesundheit / Ernährung / Kleidung / Sexualität / Zeiteinteilung / Lebensgeschichte / Konflikte / Identität
In diesem Band geht es um Grundlagen. Die Experimente sensibilisieren die Teilnehmer für ihre feineren seelischen, geistigen und körperlichen Prozesse.
Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Selbstbewusstsein
Konzentration 1: Schwerpunkt meines Körpers
Konzentration 2: Hier und Jetzt
Konzentration 3: Meine Augen
Konzentration 4: Mein Atem
Konzentration 5: Energie sammeln
Konzentration 6: Licht
Entspannung 1: Reise zur Sonne
Entspannung 2: Anspannen und Loslassen
Entspannung 3: Schnelle Hilfe
Entspannung 4: Gedanken beobachten
Entspannung 5: Atemzüge zählen
Entspannung 6: Lockerlassen
Entspannung 7: Ein Platz zum Ausruhen
Wahrnehmung nach innen 1: Körper
Wahrnehmung nach innen 2: Bewegung
Wahrnehmung nach innen 3: Empfindungen und Gefühle
Wahrnehmung nach innen 4: Botschaften des Körpers
Wahrnehmung nach innen 5: Körperliches Symptom
Wahrnehmung nach innen 6: Denken
Wahrnehmung nach außen 1: Tasten und Riechen
Wahrnehmung nach außen 2: Sehen
Wahrnehmung nach außen 3: Berühren
Wahrnehmung nach außen 4: Musik hören
Kapitel 2: Selbsterhaltung
Gesundheit 1: Reise durch den Körper
Gesundheit 2: Körperbild
Gesundheit 3: Einstellung zu meinem Körper
Gesundheit 4: Was ich durch Krankheit gewinne
Gesundheit 5: Anfällige Körperteile
Gesundheit 6: Krankheiten
Ernährung 1: Möhren
Ernährung 2: Kartoffelchips
Ernährung 3: Cracker
Ernährung 4: Salami
Ernährung 5: Fruchtsaft
Ernährung 6: Essgewohnheiten
Ernährung 7: Trinkgewohnheiten
Ernährung 8: Muttermilch
Ernährung 9: Hunger
Ernährung 10: Selbstbedienung
Kleidung 1: Was meine Kleidung sagt
Kleidung 2: Lieblingskleidung
Kleidung 3: Kleidermarkt
Kleidung 4: Im Opern-Fundus
Sexualität und Erotik 1: Bestandsaufnahme
Sexualität und Erotik 2: Reklame für mich selbst
Sexualität und Erotik 3: Wünsche äußern
Zeiteinteilung 1: Arbeit und Freizeit
Zeiteinteilung 2: überleben und leben
Kapitel 3: Selbsterkenntnis
Lebensgeschichte 1: Reise in die Vergangenheit
Lebensgeschichte 2: Zeit meines Lebens
Lebensgeschichte 3: Lebensskript
Lebensgeschichte 4: Familienskulptur
Lebensgeschichte 5: Frühe Erfahrungen
Lebensgeschichte 6: Wichtige Einflüsse
Konflikte 1: Zwei Tiere
Konflikte 2: Konflikt eines Objekts
Konflikte 3: Schlagzeile
Identität 1: Innen und außen
Identität 2: Der empfindlichste Teil meines Körpers
Identität 3: Drei Kästchen
Identität 4: Maske ablegen
Identität 5: Rollenbild
Identität 6: Fragen an mich selbst
Identität 7: Wer bin ich?
Identität 8: Mein Vorname
Identität 9: Kindesalter meiner Wahl
Identität 10: Roboter
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