Meditationen für Manager
Blick ins Buch
Klaus W. Vopel

Meditationen für Manager

Emotionale Selbstverteidigung im Alltag
152 Seiten, Paperback
ISBN 978-3-89403-608-9
Bestellnr. 608
€ 24,80
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Wir verbringen den größten Teil des Tages im Energiefeld anderer Menschen. Glück und Unglück, Hoffnungen und Abneigungen unserer Interaktionspartner erzeugen eine innere Resonanz in uns selbst. Und leider müssen wir feststellen: Je besser wir kommunizieren, je mehr Einfühlungsvermögen wir aufbringen, desto größer ist die Gefahr, dass unser eigenes Energiefeld gestört wird. Wer für andere verantwortlich ist - als Berater, als Mentor, als Manager -, der weiß, wie leicht der intensive Kontakt unsere Kräfte erschöpfen und uns verwundbar machen kann.
Die Meditationen für Manager sind eine ausgezeichnete, sanfte Anleitung zur "emotionalen Selbstverteidigung".

Rezension

«Der ausgewiesene Kommunikationsexperte Klaus W. Vopel hat hier für Führungskräfte ein Paket an Meditationen zusammengestellt, das sich besonders gut auch für jene eignet, die keine Zeit oder Neigung haben, an strukturierten Meditationen teilzunehmen. Die Meditationen können sowohl im Rahmen einer Gruppe eingesetzt werden als auch privat mit Hilfe eines Partners. Sie versuchen zunächst einmal, so etwas wie eine heilsame Aufmerksamkeit zu entwickeln; andere dienen der Konfliktentschärfung oder der Erneuerung verbrauchter Energien und zur Wiederherstellung der eigenen inneren Balance; schließlich finden sich Meditationstexte zur ,emotionalen Selbstverteidigung' bei großen Energieverlusten.» Obsen, ekz Info-Dienst
Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Präsent sein
Eine Blume sehen
Aufmerksam werden
Weisheit des Körpers
Hoffnung als Hindernis
Tief atmen
Der Kieselstein
Innerer Friede
Innehalten
Klar sehen
Lernen
Innere Stärke
Verletzlich sein
Kapitel 2: Meditative Bewegung
In Schönheit gehen
Bewußt gehen
Den eigenen Rhythmus finden
Meditativer Spaziergang
Spaziergang zu zweit
Gehen wie ein Tiger
West und Ost lernen voneinander
Die Erde berühren
Stehend meditieren
Das Geheimnis der Langsamkeit
Die Welt in einer Mandarine sehen
Kapitel 3: Loslassen
Strom der Gefühle
Geben
Was uns verletzlich macht
Die Gefühle sind unsere Kinder
Sich distanzieren
Einen Knoten lösen
Laß dich überraschen
Ich bin ich, und du bist du
Ein schönes, wildes Tier
Kapitel 4: Tiefe Regeneration
Ein halbes Lächeln
Hüter des Hauses
Engel im Schnee
Streß und Spannung lindern
Mit dem Körper lächeln
Sitzen wie ein Berg
Eine Blüte öffnet sich
Sitzen wie ein See
Die Welle
Die Muschel
Den Geist zur Ruhe kommen lassen
Kapitel 5: Gesunde Grenzen
Aufwachen
Gesunde Grenzen
Schau in deine Hand
Wir alle möchten geliebt werden
Mit offenem Herzen leben
Eine Aura, die Schutz gibt
Für gute Erinnerungen sorgen
Nicht zurückschlagen
Mit dem dritten Auge sehen
Mitgefühl
Vertrauen
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