Die Lebenskompetenz hat einen hohen Anteil am Glück jedes Menschen. Was ist mit diesem Begriff gemeint? Unsere Lebenskompetenz wird von den folgenden Faktoren bestimmt: von unserem intellektuellen Vermögen, von unserem Alltagsoptimismus, davon, ob wir uns Menschen zugehörig fühlen können, die wir schätzen, von unseren Charakterstärken, unserer Hilfsbereitschaft und nicht zuletzt von unserer Fähigkeit, einen positiven Beitrag in der Gesellschaft zu leisten. Das vorliegende Buch zeigt, wie diese Faktoren entwickelt werden können – durch Übungen und Experimente, durch erfreuliche, stabile Beziehungen z.B. zu Eltern und Lehrern.
Sämtliche Aktivitäten dieses Buches für die schulische Praxis wurden vom Verfasser in seinem Unterricht erprobt.
Der Autor: Rolf Hübner unterrichtet die Fächer Religion und Mathematik an einer Gemeinschaftsschule in Schleswig-Holstein.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort von Klaus W. Vopel
Liebe Leserin, lieber Leser
Einleitung
Kapitel 1: Freude am Leben
Der heilige Atem
Ich bin wichtig
Tagebuch der Freude
Was macht mein Leben schön?
Positive Gefühle verankern
Ruhe finden
Meine Seele
Auf dem Weg zu mir selbst
Wenn der Geist dem Körper folgt
Die Melodie meines Namens
Rituale
Immer mehr
Mein Refugium
Innerlich rein werden
Sorgen loslassen
Der Lenkdrachen
Kapitel 2: Wer bin ich?
Die Begegnung mit mir selbst
Die Tür
ICH als Baum
Mein Selbstwertgefühl – kleine Bestandsaufnahme
Gefühle von A bis Z
Gefühle malen
Gerahmte Gefühle 1
Gerahmte Gefühle 2
Entwicklungsbilder
Der Tag danach
Die innere Familie
Der Kieselstein
Marionette
Sei eine Heldin – sei ein Held!
Die Steinpalme
Mein Schatten
Sag mir, wo die Blumen sind
Kapitel 3: Du bist mir wichtig
Mandala
Die Menschen meines Herzens
Dialog ohne Worte
Nähe und Distanz
Ein guter Rat ist umsonst
Familienritual
Ein Tag im November
Abend der Dankbarkeit
Die Sandwüste
Nach Hause
Literatur
Anhang
| 