In zwei Bänden zusammengefasst präsentieren wir Ihnen hier sämtliche Experimente der bisher sechsteiligen ¯Grünen Reihe¯. Mit diesem Kompendium können Sie abwechlungsreich arbeiten und die Aufmerksamkeit Ihrer Teilnehmer fesseln. Beide Bände enthalten eine Vielzahl von Anregungen und Interventionsmöglichkeiten, angefangen von originellen Spielen zum Kennenlernen und zur Kommunikationskultur über interessante Experimente zur Entwicklung von Vertrauen und Gruppenkohäsion bis hin zu therapeutischen Übungen, Meditationen und Phantasiereisen, die den Teilnehmern helfen, innere Ruhe zu finden und offen zu werden für die Signale ihres Körpers.
Teil 2:
1. Vertrauen
2. Innere Ruhe gewinnen
3. Auf den Körper hören Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Vertrauen
Einführung
Geheimnisse
Frühes Feedback
Die Faust öffnen
Flasche drehen
Schau mir in die Augen
Vier Ecken
Drei Wünsche
Einen sicheren Platz finden
Eine imaginäre Schutzhülle
Meine Grenzen
Loyalitäten
Vertrauens-Atom
Folge meinen Anweisungen
Dieselben Hände finden
Fallen und halten
Fallen und halten im Trio
Vetrauenskreis
Straße des Vertrauens
Brücken bauen
Improvisierte Berührung
Stoffpuppe
Wie in Abrahams Schoß
Ausbrechen!
Einen Tanz erfinden
Leichte Trance
Herzschlag der Gruppe
Kapitel 2: Auf den Körper hören
Einführung
Tiefe Entspannung
Mit dem Bauch atmen
Liebesgrüße an den Körper
Leben und Sterben
Präsent sein
Himmel und Erde
Angst bemerken
Die Chakren öffnen
Blockaden auflösen
Dankbarkeit
Aufmerksam werden
Mit dem Körper kommunizieren
Wohlbefinden
Balance
Gemischte Gefühle
Affirmationen
Auf den Körper hören
Ehre deinen Körper
Unseren Körper annehmen
Lachen lernen
Schmerzen lindern
Stress lösen
Die Perle
Kapitel 3: Innere Ruhe gewinnen
Einführung
Atem des Lebens
Anspannung bemerken
Schmerzen auflösen
Atem-Ritual
Das seidene Band
Reinigung
Die Brücke zwischen Himmel und Erde
Die Flamme im Körper
Der fallende Bleistift
Eine schwarze Pause
Leer werden
Loslassen
Präsent sein
Innerer Monolog
Die Entdeckung der Langsamkeit
Raum für Gefühle
Sanfte Meditation
Bewegungsmeditation
Nichts bewerten
Weit wie der Himmel
Gesunde Grenzen
Herz-Meditation
In den Himmel schreiben
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