Anwärmspiele 1

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Anwärmspiele 1
Experimente für Lern- und Arbeitsgruppen
136 Seiten, Paperback
ISBN 978-3-89403-124-4
Bestellnr. 124
€ 19,50
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Teil 1: Die Experimente beziehen auf eine sehr natürliche Art den Körper ein und sorgen so für ein gutes Fundament der anschließenden Arbeit. Sie helfen jugendlichen und erwachsenen Teilnehmern, sich ausgeglichen, wach und mit einem Gefühl der Gemeinsamkeit auf die kommende Sitzung einzustellen. (63 Experimente) (Siehe auch Teil 2: ISBN 978-3-89403-082-7)"Jeder Gruppenleiter kennt die zahlreichen Situationen, in denen die Teilnehmer zu Beginn der Arbeit unsicher oder überaktiv sind. Für den konzentrierten Einstieg in das Training wurden von Vopel 63 Anwärmspiele entwickelt, die, wie alle seine Übungen, sauber aufgebaut und durchgearbeitet sind... Ein hervorragendes Buch." (Literatur für die Aus- und Weiterbildung)

Inhaltsverzeichnis

Konzentrative Experimente
Den Körper entspannen
1. Anspannung erkennen
2. Schütteln
3. Wolke der Entspannung
4. Trockenschwimmen
5. Mit der Nase schreiben
6. Den Augen Ruhe gönnen.
7. Progressive Entspannung
8. Entspannt atmen
9. Die Flasche füllen.
10. Heilender Atem
Den Geist entspannen
11. Wellen
12. Korken auf dem Ozean
13. Rosenknospe
14. Tempel des Schweigens
15. Konfusion wegblasen
16. Ärger loswerden
17. Entgiftung
Energie sammeln
18. Kraft schöpfen
19. Energiepumpe
20. Weißes Licht
21. Energie in den Körper atmen
22. Auftanken
23. Sich erfrischen
Das Zentrum finden
24. Elfenbeinkugel
25. Schnelle Beruhigung
26. Wurzeln
27. Konzentrative Bewegung
28. Zentriert stehen
29. Körper und Geist zentrieren
30. Hier und Jetzt
31. Liebevolle Konzentration
Aktivierende Experimente
Paare
32. Aura
33. Puppe und Zinnsoldat
34. Rückwärts schieben
35. Standhalten
36. Zeitlupe
37. Wem gehört der Ball?
Kleingruppen
38. Gemeinsam aufstehen
39. Knoten
40. Bande bilden
41. Schatzgräber
Plenum
42. Prui
43. Vampire
44. Schlangengrube
45. Tabu
46. Raupe
47. Stimulation
48. Ovation
Massage-Experimente
49. Schulterkette
50. Rückenmassage
51. Schlagen der Beine
52. Klopfen des Kopfes
53. Stirn und Schläfen glätten
54. Trommeln
55. Vorbereitung auf den Tag
56. Handmassage
Diagnostische Experimente
57. Gegensätze
58. Standortbestimmung
59. Fragen, Fragen
60. Neugierpotential
61. So oder so
62. Zufriedenheit
63. Wohlbefinden

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